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バーサンオンライン編集部

 モンゴルJICAボランティアが自分たちの活動や生活を記事として毎週金曜日に更新し、隊員目線でモンゴルの今を伝えるサイトです!
 БААСАН(バーサン)とはモンゴル語で「金曜日」という意味です。


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●●休日の過ごし方 ●●

文と写真=松本直子(まつもと・なおこ)
平成27年度4次隊 青年海外協力隊
職種:障害児・者支援  任地:ウランバートル市


 2月にはいり少し暖かくなってくるのかな、と思っていましたがここはモンゴル。まだまだ寒い日が続いています。冬嫌いな私にとっては厳しい寒さがつらくて、毎朝真っ暗の中活動に行き、一回も日を浴びないで真っ暗の中帰宅することも多いので、なんともいえない倦怠感を日々感じています。さらに活動場所がウランバートル市ということもあり、排気ガスやУтаа(オター:煙) などで、空気が悪く、八王子生まれの私にとってはそれがストレスの素だったりもします。
 そこで、今回は少しでもストレスを解消していけるような休みの過ごし方についてシェアしたいと思います。

①ピアスづくり
 ウランバートルにはブンブクルザハというザハ (市場)があり、この近くに手芸通りがあります。そこで材料を購入し作るのですが、モンゴルの“へー(日本の家紋のようなもので繁栄や縁が途切れない等の意味がある) ”の形のもので作ると一気にモンゴル感がでます。

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ピアスの写真

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ビーズの写真


 それとビーズを組み合わせたり、民族衣装デールについているボタンを使って作ったりといろいろ自分なりにアレンジをして楽しんでいます。結構集中できてストレス発散になっています。一緒に作りたい方募集中です。

②ハイキング
 ウランバートル市のザイサン というエリアのもう少し行ったところにボグドハーン山という山があります。ノンストップで行くと1時間半くらいで登れる山で、モンゴルにきている事をしばし忘れることができるお薦めの場所です。

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登山の写真


 6月にいくと毎週違う花が次々に咲き、夏は川が流れ、秋は紅葉があり、アメリカの国立公園の中に来たような気分になれます。冬の時期でもアイゼンを購入し登ることができます。
 モンゴル人にも人気の場所で土日は結構混んでいたりもしますが、オター (煙)もないしここに来ると深呼吸できる感じがたまらなく気持ちよいです。もともと登山などあまりしたことがなかったのですが、ここにきてはまっております。こちらも一緒に登ってくれる方募集中です。

③アロマ 
 ウランバートル隊員のクリスマスパーティーのプレゼント交換でいただいたモンゴル発 のオーガニックブランド「LHAMOUR(ラモール)」 のアロマオイル。

20170224_Matsumoto4.jpg 
アロマの写真


 とくにラベンダーがお勧めです。お風呂上りや、寝る前に手で少し温めるとより香りが拡張してリラックスできます。寝つきが悪かったのですがこれを使用し始めてからぐっすり眠れるようになりました。新しくできたシャングリラモール の中に本店を構えています。お土産にも最適でメンズ商品も取り揃えているので是非checkしてみてくださいね!

④乗馬
 モンゴルに来たからには乗馬!夏もよいけど冬の乗馬も素敵です!
ウランバートル市内から車で40分いったところにおすすめの乗馬場があります。一面真っ白の中馬で駆け抜けるのは最高に気持ちよくて癖になります。

20170224_Matsumoto5.jpg
馬の写真

 
 今後の予定としてもウランバートルから30分ほどで行けるスキー場やミシンを購入(検討中)して冬ごもり手仕事の充実を図って、寒い冬が長いモンゴルでいかに日々を楽しく過ごせるかを研究していきたいと思います。皆さんも是非自分なりのストレス解消方法を見つけて毎日健康に楽しく過ごしてくださいね!何かおすすめなものがあれば是非おしえてください!
それではチャオ !
タグ : 隊次 274 / 職種 障害児・者支援 地名 ウランバートル市

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